Datum/Zeit
Date(s) - 22/10/2024
19:00 - 20:00

Am Anfang stehen Körperübungen und Reinigungsübungen, um die Sitzhaltung vorzubereiten und sich mit der Wahrnehmung im Körper niederzulassen. Atemübungen um die Lebensenergie zum Fließen zu bringen und zu lenken. Dabei ziehen sich die Sinne immer mehr von der Außenwelt zurück und der Geist konzentriert sich auf das, womit er gerade beschäftigt ist. Das kann der Atem sein, die Wahrnehmung des Vibrierens und Strömens der Lebensenergie im Körper oder auch das Erspüren der Lücken zwischen den Gedanken uvm. Im günstigen Fall findet der Geist dann eine Stabilität und Ruhe, sodass Meditation geschieht. Man kann nur die besten Bedingungen schaffen und das Feld vorbereiten. Es kann geschehen, oder auch nicht. Was genau du von all dem brauchst, wirst du selbst herausfinden und es wird auch nicht immer gleich sein!

4451 Garsten, Kreuzleitenstraße 3